[리뷰] 간석 홈플러스 2층_명태 어장/다양한 메뉴로 가족 식사에 딱

간석 홈플러스는 집에서 가까워서 자주 간다.
메가 푸드마켓 1호점이 있고, 푸드코트, 애슐리, 탑텐, 헤어샵, KFC, 배스킨라빈스, 병원, 다이소, 세탁소 등
필요한 모든 게 다 있어서 정말 편하다.
그리고 제일 중요한 포켓몬 가오레가 있어서 자주 간다.

2층에 애슐리 가는 길에 명태 어장이 보여서 볼 때마다 가고 싶다고 했었는데
이번에 드디어 가보게 되었다.

 

명태는 건강에 좋은 식재료 중 하나이다.
입구에는 주메뉴에 들어가는 명태, 갑오징어, 시래기의 효능이 적혀있다.

 

 

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명태의 효능

- 칼로리는 낮고 단백질은 많아 다이어트에 효과가 좋다.
- 비타민 A/B/C가 풍부하여 피부 미용에 좋으며 주름을 예방해준다.
- 체내의 독소를 빼주며 해독 작용을 한다.
- 간을 보호하며 숙취해소에 좋다.
- 오메가3 지방산이 많아 고혈압, 심장병, 동맥경화 예방에 탁월하다.


갑오징어의 효능

- 고단백 저칼로리로 다이어트에 좋다.
- 카우린 함유로 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병 예방에 도움을 준다.
- 물오징어에비해 영양성분이 풍부하고 칼슘 성분이 많아 뼈를 튼튼하게 도와준다.
- 갑오징어 먹물 섭취 시 위액분비를 촉진할 뿐만 아니라 항균작용 및 강장작용 효과가 있다.
- 타우린 성분이 풍부하여 간의 해독 능력을 향상시키는데 도움을 주어 과음이나 간의 기능이 저하됐을 때
도움을 준다.


시래기의 효능
- 비타민A가 다량 함유되어 노화방지, 눈건강, 피로회복, 피부미용에 효과적
- 빈혈에 좋은 철분성분이 많이 들어있다.
- 섬유질, 칼슘이 많아 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주고 혈관을 건강하게 만들어서 혈액순환을 촉진
- 식이섬유가 다량함유되어 포만감을 오래 지속시켜줘 다이어트에 좋은 식품

 

 

 

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명태어장 홈플러스간석점

주소 : 인천 남동구 경원대로 971 홈플러스 간석점 2층
전화 : 032-861-9443

 

 

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식당에 들어갈 때는 눈여겨보진 않았지만
포스팅하면서 효능을 잘 읽어보니
명태 어장은 건강한 음식을 파는구나 싶었다.

 

 

 

명태어장 메뉴는 

매콤코다리정식
1인 11,000원
2인 22,000원

매콤쭈꾸미정식
1인 12,000원
2인 24,000원

매콤갑오징어정식
1인 13,000원
2인 26,000원

웰빙시래기 3,000원

 

뚝배기불고기 11,000원

명가갈비탕 15,000원
설렁탕 9,000원
나주곰탕 9,000원
간장게장정식 13,000원
꼬막비빔밥 11,000원
황태해장국 9,000원
한우 사골떡만두국 8,000원
냉면(물/비빔) 8,000원
왕만두 6,000원


정식메뉴에서 매콤코다리정식만 1인 주문이 가능하고
매콤쭈꾸미정식, 매콤갑오징어정식은 2인이상부터 주문이 가능하다.

 

우리가 주문한 메뉴는
매콤코다리정식 1인 11,000원
매콤쭈꾸미정식 2인 24,000원
웰빙시래기 3,000원

총 38,000원

 

 

 

정식 한상이 차려졌다.
시래기는 매콤 코다리 정식에 함께 나왔다.

1인에 코다리 한 마리로 크지는 않지만 한사람이 먹기엔 딱 좋았다.

맛있게 맵다는 느낌에 딱 어울리는 매콤 달콤한 소스가 정말 맛있었다.

 

시래기는 무조건 주문해야 할듯하다.

부드럽고 명태살과 함께 먹으니 더욱 꿀맛이었다.

 

신랑은 식사할 때 국물이나 소스를 최소로 먹기 위해 수저를 안 쓰고 먹는데
소스가 너무 맛있다며 쭈꾸미볶음에 밥을 비벼 먹었다.
코다리 정식은 마른 김에 콩나물을 넣고 명태 살을 넣어 먹으니 맛있다.
반찬도 짜지 않고 손이 안 가는 음식 없이 잘 먹었다.

메뉴도  다양하니 자주 올듯하다.